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Cama Elástica para Fitness

cama elastica para gimnasia

Aunque un día tuviese 25 horas, para algunas personas es imposible ir al gimnasio. Las tareas domésticas y el trabajo terminan por consumir el tiempo hasta dejarlas sin ganas de salir. Una cama elástica para fitness sería la solución.

No tendrías por qué moverte de tu vivienda, pues basta con tenerla en un área de la casa en la que puedas llevar a cabo tus rutinas para mantenerte en forma, quemar grasa, bajar el estrés y divertirte mientras cuidas tu salud.

Son mini trampolines en los que podemos ejecutar movimientos suaves y aeróbicos, para trabajar distintas partes del cuerpo. No es algo nuevo, de hecho sus orígenes datan en las salas de gimnasia.

Ventajas de comprar una cama elástica de fitness

Indicado para cualquier edad.

Saltar en la cama elástica es una práctica que puede llevar a cabo cualquier persona, sin importar la edad, debido a que cada individuo marca su propio ritmo y la intensidad que imprime a los rebotes.

trampolin fitness

Aunque para principiantes se recomienda seguir las indicaciones de un instructor, realmente con un poco de práctica nosotros solos podremos realizar un gran número de ejercicios de manera fácil.

Estos colchones son ideales para tonificar los músculos, principalmente los del tren inferior, puesto que mientras practicamos, tanto el abdomen como las piernas están en tensión.

Cuando saltamos sobre un trampolín, la sangre se oxigena mejor, ya que los vasos sanguíneos se amplían y hay buena circulación; en consecuencia, nos sentiremos con energía y salud.

¡Elevemos los brazos y concentrémonos para un buen salto y a volar!

Un cama elástica de fitness para mejorar tu salud

Los trampolines están de moda en el mundo del fitness, habrás visto que todos los gimnasios de gama media alta incluyen sesiones y clases con ejercicios aeróbicos sobre colchonetas de saltos.

Los saltos en una cama elástica permiten la limpieza de la piel y de los pulmones, dado que respiramos más oxigeno; las caderas, piernas y muslos se alinean en gran medida, aparte favorece la flexibilidad, equilibrio y coordinación.

También realizamos trabajo cardiovascular y ejercitamos la respiración, con la continuidad de los movimientos; estimulamos el metabolismo; producimos mayor número de células rojas; la digestión y eliminación de alimentos mejora; bajamos los valores elevados de colesterol y triglicéridos y atacamos la depresión.

Modelos de cama elástica para fitness

Uno de los tipos usados para hacer deportes, es la cama elástica con barra. Su resistencia es alta, ya que se fabrica con acero y los muelles están reforzados para mayor duración. Está diseñada para jumping fitness y body jump.

Permite graduar la barra, así como quitarla. Por usuario soporta hasta 100 kilos y la cama pesa unos 9. Su diámetro exterior es de 110 centímetros y en altura alcanza los 34,5.

aerobic-fitness-cama elastica

Pueden guardarse sin ocupar mucho espacio al quitarle la barra, incluso las hay que son plegables, por lo que ya no hay excusa para hacer una buena rutina de saltos en tu propia casa.

Generalmente se usa en clases colectivas, pero también aplica para rutinas en privado. Se recomienda emplearla a partir de los 12 años de edad.

Existen diferentes marcas que ofertan las camas elásticas para fitness, de eso también dependerá el precio, así como del envío y la garantía.

El boom de las camas elásticas para fitness

Los trampolines para fitness han ganado mucho auge debido a que se mezcla deporte con diversión en cada sesión de saltos; es conveniente que se haga con ayuda de un instructor, incluso hay tutoriales en línea para aquellos que no pueden ir al gimnasio.

La Asociación Internacional de Parques de Trampolines (Iatp) reveló que Estados Unidos cuenta con al menos 600 parques con camas elásticas, mientras que en el Reino Unido son más de 120, todos orientados a incrementar el nivel de energía en los usuarios.

Poco a poco las autoridades se van concienciando de lo importante que es que sus ciudadanos realicen deporte, para evitar enfermedades actuales y devastadoras como el sobrepeso y otras de tipo cardiovascular, por lo que están implementando la instalación de parques con máquinas para realizar saltos, u otras para practicar calistenia y otras actividades al aire libre.

Los expertos aseguran que durante las rutinas en los mini trampolines para fitness, se potencian las endorfinas y se activan los recuerdos, evocando la niñez.

Pon a sonar un poco de música y mueve tu cuerpo con una cama elástica para fitness.

Comprobarás cómo vale la pena dedicarle algunos minutos a una serie de brincos divertidos que, a su vez, ayudarán a mantenerte con buena salud y en óptimas condiciones físicas.